孩子不好好吃饭是一个普遍的问题，这个问题让不少家长感到头疼。为了孩子能好好吃饭家长们绞尽脑汁也没能办到，广州少儿夏令营来为你支招。

我知道有些孩子一天光吃饭就要花四五个钟头，每餐都要追着喂，含着饭在嘴里不吞。还有些吃饭是这样的：先打开电视机，爸爸(或奶奶)用一个不锈钢碗盛了饭和菜在电视机前喂，乐乐一边看电视剧一边张嘴接饭。还有的孩子每餐前半碗自己吃，吃着吃着溜下去玩，奶奶追在屁股后头喂。玩一下玩具，吃一口饭，再玩一下玩具，再吃一口饭·······边吃边玩，直至完成“任务”。有个奶奶说：“我孙子如果不喂就只吃半碗，如果追着喂可以吃两碗。”

为什么会让孩子养成这样的习惯?吃饭，是人的本能，饿了自然会吃，为什么在孩子这里就变得这么难呢?记得我们小时候，有口饭吃就算不错了，饭一上桌就狼吞虎咽下肚，从来没有因吃饭让大人操心过。为什么现在对着满桌子香喷喷的鸡鸭鱼肉，孩子反而吃不下饭了呢?今天，广州少儿夏令营就带您一起来究其原因。

1、如果家长没给孩子一个宽松自由的“吃饭环境”。试想，如果又人给我们下达了每顿饭必须吃多少的“任务”，就算对着满桌的山珍海味，我们的食欲也会减退几分吧?如果吃饭在孩子心目中成了“任务”，有了压力，孩子不爱吃饭就是理所当然的了。

2、家长们都希望孩子多吃点，如果孩子某一顿饭少吃一点，家长尤其是一些老人就有些担心：会不会是孩子要生病了?会不会引起营养不良?看咱们家孩子这么瘦，不过喂点岂不会更瘦?我曾经就是这样。其实除了疾病因素之外，孩子不好好吃饭纯粹是家长过于担心，给了孩子压力引起的。家长一担心，就要劝说孩子多吃一点，孩子不愿意吃，家长就强行喂一点。只要家长劝说孩子进食或者强迫孩子进食，孩子就会产生抵触情绪，失去食欲。

3、如果把“吃什么、吃多少少”的决定权交给孩子，孩子的食欲会好很多。孩子不傻，他要是饿了是会要求的。不愿意吃就不吃，想吃自然就会吃。

4、现在的孩子饿不坏，倒是怕撑坏。孩子没有好的食欲，正是因为孩子没有尝过饥饿的滋味。只要孩子饿了，吃什么都是香喷喷的。有个小孩得了肠炎，食欲非常差，一连几天都没吃东西。后来肠炎痊愈了，孩子实在 饿得不行了，一连吃了两碗白米粥，以前多能吃半碗。有时，孩子一顿饭没吃，下一餐就会吃得比较好，只要中途不拿任何食物给她吃，必须等到下一顿饭才能吃。所以经过大半天的饥饿，到了下一顿开餐，什么在孩子眼中都比得上山珍海味了。

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